Jak sobie poradzić z uciążliwymi zaparciami?

Zaparcia należą do bardzo uciążliwych, a jednocześnie krępujących dolegliwości. Jak bardzo mogą dokuczać wiedzą osoby, które ich doświadczyły. A niestety osób takich jest niemało, ponieważ problemy z wypróżnianiem są bardzo powszechne, szczególnie wśród kobiet i osób starszych. Skąd biorą się zaparcia? O zaparciu mówi się wtedy, gdy wypróżnienia odbywają się rzadziej niż 3 razy w … Read more

Witamina C – właściwości

Lato powoli zbliża się ku końcowi. Zaraz przyjdzie czas na ciepłe kurtki i buty. Zbliżająca się nieuchronnie jesień to okres wzmożonych przeziębień. Ma to związek z wirusami, które atakują ludzkie organizmy. Jednym z powszechnych jest chociażby rinowirus, którego zmniejszona aktywność latem powodowana jest wyższymi temperaturami powietrza. Jesienią, gdy są one znacznie niższe człowiek szybciej wyziębia … Read more

Detoks organizmu – jak go przeprowadzić?

Toksyny atakują organizm wszelkimi dostępnymi drogami. Dostają się do wewnątrz poprzez skórę, płuca, osłabiając naszą odporność. Jednym z najważniejszych organów odpowiedzialnych za oczyszczanie organizmu jest wątroba. To ona dzień i noc walczy, by usunąć zalegające toksyny. Niestety, nie zawsze działa w pełni skutecznie i bywa, że nie jest w stanie sobie poradzić ze wszystkimi zanieczyszczeniami. … Read more

Właściwości oleju lnianego

Olej lniany uzyskiwany jest z nasion Linum usitatissimum, czyli lnu zwyczajnego. Nasiona te w wyniku tłoczenia na zimno oddają olej roślinny, który charakteryzuje się żółtym kolorem oraz cierpkim zapachem. Posiada wiele właściwości, dlatego bardzo chętnie jest stosowany w celach leczniczych oraz w kuchni. Z czego składa się olej lniany? Dobrej jakości olej składa się tylko … Read more

Dieta Cambridge – co powinniśmy wiedzieć

Obok racjonalnego żywienia istnieje wiele diet, które mają na celu redukcję wagi i oczyszczenie organizmu z toksyn. Spora część społeczeństwa podąża za modą, jednak warto zdecydować się na dietę dopasowaną do własnych potrzeb takich jak ilość posiłków, stosowane produkty i formę przygotowania. Dieta Cambridge – należy ją stosować pod kontrolą dietetyka lub lekarza ze względu … Read more

5 pomysłów na zdrowy lunch do pracy

Wielu z Nas marzy się inny tryb życia, ale z reguły sami nie wierzymy że zmiana jest w ogóle możliwe do zrealizowania. Zasłaniamy się obowiązkami i brakiem czasu na przygotowanie posiłków w domowym zaciszu. Wbrew pozorom jednak problem niemożności zjedzenia obiadu przy kuchennym stole to jedynie wymówka. Istnieje wiele dań, które można przygotować w domu … Read more

Otyłość sarkopeniczna – co to takiego

Otyłość to dzisiaj powszechny problem. Osoby starsze natomiast bywają dotknięte szczególnym rodzajem otyłości. Polega on na zarówno zmniejszeniu masy mięśniowej jak i zwiększona ilością tkanki tłuszczowej. Przyczyny otyłości sarkopenicznej Przyczyn tego zjawiska, należy dopatrywać się w wieku, bowiem wraz z upływem lat, w organizmie człowieka dochodzi do zmian w proporcjach tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej. Najbardziej … Read more

Dlaczego stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest takie ważne?

Przed słońcem należy się chronić stosując jasną odzież, okrycie głowy czy unikając największej ekspozycji na promieniowanie UV występujące pomiędzy godziną 12 a 15 po południu, zwłaszcza w okresie letnim. Najbardziej narażone na negatywne działanie promieni słonecznych, opalanie są małe dzieci i osoby starsze, także pacjenci oddziałów dermatologicznych borykających się na przykład z bielactwem. Dlatego wielu … Read more

Które leki sprzyjają nadwadze – przegląd

Czy mogą istnieć leki, które przyczyniają się do nabierania wagi? Być może wydaje się to dziwne, bo otyłość kojarzona jest z objadaniem się i dostarczaniem do organizmu zbyt wielkiej ilości kalorii w porównaniu do tego co naprawdę potrzebujemy. Ale są też lekarstwa, które niestety mogą pomóc w długiej perspektywie w nadmiernym odłożeniu tłuszczu i nabieraniu … Read more

Moje dziecko tyje! Jak nie dopuścić do nadwagi u dziecka

Nadwaga i otyłość to jedne z głównych problemów współczesnego świata. Warto wiedzieć, że są one nie tylko związane z wyglądem, ale również są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Powinniśmy dbać o dietę naszych pociech, aby w przyszłości mogły cieszyć się dobrym zdrowiem i świetną formą. Jak zapobiec otyłości u dzieci? Otyłości u dzieci możemy zapobiegać, skupiając … Read more

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
error: Content is protected !!