Ciąża
Ciąża
Szynka parmeńska w ciąży - czy można jeść?
By Ewa Malinowska
2025-11-17
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i nagle nachodzi cię ochota na pyszny plasterek szynki parmeńskiej. Siedzisz przy stole, patrzysz na talerz z antipasti, a w głowie kołacze się pytanie: czy to...
Ciąża
Mężczyzna w ciąży: syndrom kuwady – objawy i przyczyny
By Ewa Malinowska
2025-11-13
Wyobraź sobie scenę: młody mężczyzna budzi się w środku nocy z silnym bólem brzucha. Jego partnerka jest w zaawansowanej ciąży, a on sam czuje mdłości i zmęczenie, jakby to on nosił dziecko. Brzmi...
Ciąża
Dieta w ciąży: 8 zasad zdrowego odżywiania
By Ewa Malinowska
2025-11-11
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i stoisz przed lodówką, zastanawiając się, co zjeść na śniadanie. Czy jogurt z owocami to dobry wybór, czy lepiej sięgnąć po kanapkę z awokado? Ta codzienna decyzja...
Ciąża
Trening w ciąży: fakty i mity
By Ewa Malinowska
2025-11-05
Wyobraź sobie: jesteś w ciąży, czujesz się pełna energii, ale nagle słyszysz od cioci: "Nie ćwicz, bo zaszkodzisz dziecku!". Brzmi znajomo? Wiele kobiet w ciąży spotyka się z podobnymi radami,...
Ciąża
Szczaw w ciąży: czy można jeść?
By Ewa Malinowska
2025-11-01
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i nagle nabierasz ochoty na kwaśną, orzeźwiającą zupę szczawiową, którą pamiętasz z dzieciństwa. Siedzisz w kuchni, patrząc na pęczek świeżego szczawiu, i...
Ciąża
Prawidłowa waga w ciąży - ile przytyć?
By Ewa Malinowska
2025-11-01
Wyobraź sobie, że jesteś w pierwszym trymestrze ciąży i stajesz przed lustrem, patrząc na swoje zmieniające się ciało. Czujesz mieszankę ekscytacji i niepokoju - ile powinnaś przytyć, by wszystko...
Ciąża
Czosnek a karmienie piersią – czy bezpieczny?
By Ewa Malinowska
2025-10-30
Wyobraź sobie: jesteś świeżo upieczoną mamą, tulisz swoje maleństwo do piersi, a w kuchni unosi się zapach świeżego czosnku z twojego ulubionego dania. Nagle nachodzi cię wątpliwość - czy ten...
Ciąża
Siemię lniane w ciąży i karmieniu piersią – czy stosować?
By Ewa Malinowska
2025-10-30
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i przeglądasz kuchenne szafki w poszukiwaniu zdrowych dodatków do diety. Nagle natykasz się na paczkę siemienia lnianego. Słyszałaś o jego cudownych właściwościach,...
Ciąża
Czekolada a karmienie piersią - czy można jeść?
By Ewa Malinowska
2025-10-23
Wyobraź sobie: jesteś świeżo upieczoną mamą, tulisz swoje maleństwo, a w tle unosi się zapach ulubionej czekolady. Ale nagle nachodzi cię wątpliwość - czy mogę to zjeść, karmiąc piersią? Ta scena...
Ciąża
Sny w ciąży: skąd biorą się koszmary?
By Ewa Malinowska
2025-10-19
Wyobraź sobie, że jesteś w zaawansowanej ciąży i budzisz się zlana potem po śnie, w którym gonisz uciekające dziecko po stromym klifie. Brzmi znajomo? Dla wielu przyszłych mam takie nocne przygody...
Ciąża
Hibiskus w ciąży: czy można pić? Właściwości
By Ewa Malinowska
2025-10-14
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i masz ochotę na coś orzeźwiającego. Sięgasz po kubek herbaty z hibiskusa, ale nagle zatrzymujesz się w pół ruchu. Czy to bezpieczne? Ta krótka scenka z życia wielu...
Ciąża
Rukola w ciąży - czy jest bezpieczna?
By Ewa Malinowska
2025-10-14
Wstęp: Czy rukola to dobry wybór dla przyszłej mamy? Wyobraź sobie: jesteś w ciąży, stoisz w kuchni i przeglądasz lodówkę w poszukiwaniu zdrowego dodatku do sałatki. Twój wzrok pada na pęczek...
Ciąża
Szczotkowanie ciała na sucho w ciąży: czy bezpieczne?
By Ewa Malinowska
2025-10-12
Wyobraź sobie poranek, kiedy budzisz się z uczuciem ciężkości w ciele, a skóra na brzuchu wydaje się napięta i sucha. Jako przyszła mama, szukasz prostych sposobów, by poczuć się lepiej i zadbać o...
Ciąża
Banany a karmienie piersią: czy bezpieczne?
By Ewa Malinowska
2025-10-09
Wyobraź sobie: jesteś świeżo upieczoną mamą, tulisz swoje maleństwo do piersi, a w kuchni leży kiść dojrzałych, żółtych bananów. Patrzysz na nie z wahaniem - czy mogę je zjeść? Czy nie zaszkodzą...
Ciąża
Pielęgnacja paznokci w ciąży: mity i fakty
By Ewa Malinowska
2025-10-06
Wyobraź sobie: jesteś w ciąży, siedzisz wygodnie na kanapie, a twoje myśli krążą wokół nadchodzącego macierzyństwa. Nagle zauważasz, że twoje paznokcie stały się kruche i łamliwe. Czy to normalne?...
Ciąża
Pistacje w ciąży i karmieniu - czy bezpieczne?
By Ewa Malinowska
2025-10-04
Wyobraź sobie: jesteś w ciąży, siedzisz wygodnie na kanapie, a w misce przed tobą leżą chrupiące pistacje. Nagle nachodzi cię wątpliwość - czy to bezpieczne? Ta prosta scenka z życia wielu...
Ciąża
25 szybkich zupek dla niemowlaka z przepisami
By Ewa Malinowska
2025-10-04
Wyobraź sobie poranek, kiedy twój maluszek budzi się głodny, a ty masz tylko kilka minut na przygotowanie zdrowego posiłku. Zamiast sięgać po gotowe słoiczki, blendujesz świeże warzywa i w chwilę...
Ciąża
Nakładki ortodontyczne w ciąży - bezpieczne?
By Ewa Malinowska
2025-10-01
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i patrzysz w lustro, marząc o prostym uśmiechu. Nagle zastanawiasz się, czy nakładki ortodontyczne to dobry pomysł w tym szczególnym okresie. Ta myśl towarzyszy...
Ciąża
10 niezbędnych rzeczy w domu po narodzinach dziecka
By Ewa Malinowska
2025-09-19
Wyobraź sobie ten moment: wracasz do domu z maleńkim noworodkiem w ramionach. Serce bije ci mocniej, a w głowie kłębią się myśli o tym, czy wszystko jest gotowe. Pamiętasz, jak twoja przyjaciółka...
Ciąża
Granat w ciąży: czy można jeść bezpiecznie?
By Ewa Malinowska
2025-09-16
Wyobraź sobie, że jesteś w ciąży i stoisz w kuchni, trzymając w ręku soczysty, czerwony owoc. Zapach jest kuszący, a Ty zastanawiasz się, czy to dobry wybór dla Ciebie i Twojego dziecka. Ta scenka...
Popularne
Szynka parmeńska w ciąży - czy można jeść?
Czy biżuteria to dobry prezent na święta?
